Auteur: Vanessa Koolstra

Professioneel uitslaper die jou wil helpen aan een betere nachtrust. Welkom op mijn blog!
Tips om te stoppen met snurken

Tips om te stoppen met snurken

Iedereen snurkt weleens als hij verkouden is of in een erg foute houding ligt. Soms wordt het echter zo erg dat het de nachtrust flink verstoort. Maar wacht nog even met de logeerkamer klaarmaken en je partner verbannen. Lees eerst deze 7 tips om te stoppen met snurken! Wat is snurken? Als je slaapt, dan …

+ Lees verder

Hoe ontstaat slaapwandelen?

Hoe ontstaat slaapwandelen?

Slaapwandelen komt relatief vaak voor: 1 op de 3 mensen deed het ooit en zo’n 3,5 % van de mensen onderneemt regelmatig een slapende wandeling. Maar wat is het precies? Hoe ontstaat het? En wat kun je er tegen doen? In dit artikel vertellen we je alles over slaapwandelen! Wat is slaapwandelen? Slaapwandelen, of somnambulisme, …

+ Lees verder