Categorie: Slaapkennis

Wist je dat een goede nachtrust ook je immuunsysteem verbeterd? Dat je 1/3e van je leven slaapt of dat de gemiddelde Nederlander 07:00 uur slaapt? Er is zo veel te leren over slapen, we vertellen er je graag meer over en helpen jou aan een betere nachtrust.

Een kussen met ganzenveren, waarom zou je daarvoor kiezen?

Een kussen met ganzenveren, waarom zou je daarvoor kiezen?

Een goede nachtrust is voor elk mens heel erg belangrijk, zonder een goede nachtrust begint je dag al slecht en het is ook niet bevorderlijk voor je gezondheid wanneer je niet goed slaapt. Wetenschappelijk is bewezen dat slechte slapers kwalitatief goede levensjaren verliezen, gemiddeld 2.5 kilo zwaarder zijn dan goede slapers en uiteindelijk een aantal …

+ Lees verder

Beste anti-snurk tips

Beste anti-snurk tips

Een por in je zij, je kussen wordt weggetrokken of je wordt wakker gemaakt. Het zijn allemaal manieren die je partner probeert om je te laten stoppen met snurken. Snurken is vervelend voor je partner en voor jezelf. Je blijft op zoek naar de beste tips om te stoppen met snurken. Door je mond ademen …

+ Lees verder

Basis beddengoed als je op jezelf gaat wonen

Basis beddengoed als je op jezelf gaat wonen

Het lijkt niet zo moeilijk, beddengoed aanschaffen, maar goed beddengoed is niet alleen comfortabel maar ook de levensduur van je matras en je kussens worden hier beter door. Maar waar begin je wanneer je op jezelf gaat wonen en wat moet je in ieder geval in huis halen? Een matrasbeschermer Een goed matras is niet …

+ Lees verder

Welke producten zorgen ervoor dat je slechter slaapt?

Welke producten zorgen ervoor dat je slechter slaapt?

Misschien ben je je er niet van bewust dat je levensstijl heel veel invloed kan hebben op je nachtrust. Hierbij kan je denken aan voeding en lichaamsbeweging. Daarnaast speelt voeding ook ene rol bij onze nachtrust. Misschien heb je daar nog niet eerder bij stil gestaan. Dat is dan nu wel het geval. Meer over …

+ Lees verder

Huisdieren op de slaapkamer, vermijden of toelaten?

Huisdieren op de slaapkamer, vermijden of toelaten?

Als je een huisdier hebt is het natuurlijk super gezellig als je huisdiertje ook bij je slaapt op de slaapkamer. Het is persoonlijk of de baasjes van een huisdier wel of niet op de slaapkamer toe zouden laten. Maar is een huisdier toelaten op je slaapkamer wel zo verstandig? In deze blog kan je alles …

+ Lees verder

De voordelen van een boxspring

De voordelen van een boxspring

Ben je toe aan een nieuw bed? Dan is een boxspring iets voor jou. In de afgelopen jaren zijn er veel ontwikkelingen geweest op het gebied van bedden. De boxspring is anders vergeleken met een ledikant en is qua ligcomfort en ondersteuning een stuk anders. Wanneer je van plan bent om een nieuw bed te …

+ Lees verder

Wat zijn de voordelen van een 4 seizoenen dekbed?

Wat zijn de voordelen van een 4 seizoenen dekbed?

Het kopen van een nieuw dekbed, kan een behoorlijk klus zijn. Dat is niet zo gek, want er zijn tegenwoordig zoveel verschillende soorten dekbedden. De vullingen van de verschillende dekbedden zijn erg divers, hierbij kun je denken aan wol, synthetisch en katoen. Dan hadden we het nog niet gehad over een enkel dekbed of een …

+ Lees verder