De oorzaak van je slapeloosheid los je niet op met een slaapmiddel maar het kan een uitstekende manier zijn om jouw noodzakelijk slaap te kunnen krijgen. Eerlijke informatie en advies over slaapmedicatie en natuurlijke slaapmiddelen.
Ben jij toe aan een nieuw dekbed en je weet niet welke maat je moet kiezen? Wij hebben hier alle tips voor jou neergezet. Zo kun je altijd het beste dekbed formaat kopen voor jouw bed waardoor jij beter slapen kunt. Je bed opmeten De meeste mensen slapen in een bed tussen de 140x200cm of …
Ben jij ook zo iemand die moeite heeft om in slaap te vallen? Zodra je in bed ligt gaan je gedachten alle kanten op en je blijft woelen en draaien. Heel vervelend, wat het enige wat je wilt is in slaap komen. Niet iedereen ervaart slapeloosheid op dezelfde manier. Je hebt slapeloosheid op korte termijn. …
Goede slaap is ontzettend belangrijk, maar wat als dit voor jou niet vanzelfsprekend is en je bent overgeleverd aan slaappillen? Niet iedereen staat te springen om de voorgeschreven slaapmiddelen van de huisarts. Gelukkig komen er steeds meer natuurlijke middelen op de markt die een goede nachtrust bevorderen, waaronder CBD-olie. Wat is het en waar moet …
Heb je slaapproblemen? Dan heb je wellicht al van melatonine gehoord. Maar wat is het precies? Kun je het altijd veilig innemen? En waarom noemt men dit ook wel het ‘slaaphormoon’? We vertellen je hier alles over in dit artikel. Wat is melatonine? Melatonine is een hormoon dat wordt aangemaakt door de pijnappelklier in je …