Waarom slapen wij zo snel op de bank?

Waarom slapen wij zo snel op de bank?

Je herkent het misschien wel. Je gaat even lekker onderuit liggen op de bank, kijkt wat televisie en je valt in slaap. Het kan zelfs een gewoonte zijn om even op de bank een dutje te doen na een lange dag werken. Maar is het wel verstandig? Wat zijn de voordelen en de nadelen van …

+ Lees verder

Welk dekbed kies je?

Welk dekbed kies je?

Ben jij toe aan een nieuw dekbed en je weet niet welke maat je moet kiezen? Wij hebben hier alle tips voor jou neergezet. Zo kun je altijd het beste dekbed formaat kopen voor jouw bed waardoor jij beter slapen kunt. Je bed opmeten De meeste mensen slapen in een bed tussen de 140x200cm of …

+ Lees verder

Tips om sneller te slapen

Tips om sneller te slapen

Ben jij ook zo iemand die moeite heeft om in slaap te vallen? Zodra je in bed ligt gaan je gedachten alle kanten op en je blijft woelen en draaien. Heel vervelend, wat het enige wat je wilt is in slaap komen. Niet iedereen ervaart slapeloosheid op dezelfde manier. Je hebt slapeloosheid op korte termijn. …

+ Lees verder

Te vroeg wakker worden: oorzaken en tips

Te vroeg wakker worden: oorzaken en tips

Iedereen wordt weleens vroeger wakker dan de wekker. Maar als het eerder regel dan uitzondering wordt, kan dit erg vervelend zijn. Gelukkig zijn er veel tips om dit aan te pakken. In dit artikel vertellen we jou alles over de oorzaken en hoe ook jij leert slapen tot je wekker gaat. Oorzaken van te vroeg …

+ Lees verder

De voordelen van een verkoelend hoofdkussen

De voordelen van een verkoelend hoofdkussen

Word je regelmatig nat van het zweet wakker? Draai jij jouw kussen meerdere malen per nacht om, op zoek naar een koel plekje? Lees dan zeker verder, want in dit artikel bespreken we hoofdkussens waarbij ook jij het hoofd koel houdt. Wat is een verkoelend hoofdkussen? Een verkoelend hoofdkussen is een kussen dat koel blijft. …

+ Lees verder

Hoe verbeter je jouw slaaphygiëne?

Hoe verbeter je jouw slaaphygiëne?

Heb je slaapproblemen? Kom je moeilijk in slaap of lukt het niet om een hele nacht door te slapen? Leg dan je slaaphygiëne onder de loep! Wat we daarmee bedoelen en wat een goede slaaphygiëne precies inhoudt, leggen we jou in dit artikel uit. Wat bedoelt men met slaaphygiëne? Met slaaphygiëne bedoelt men niet dat …

+ Lees verder

Wat moet je doen met je oude matras?

Wat moet je doen met je oude matras?

Je hebt besloten dat je een nieuw matras gaat kopen. Maar wat moet je dan doen met je oude matras? Afhankelijk van de staat van je matras, kun je hem doneren, hergebruiken of recyclen. Doneer je matras Is je matras nog in redelijk goede staat? Doneer het dan! Er zijn een hele hoop goede doelen …

+ Lees verder

Je matras omdraaien: wanneer is het nodig?

Je matras omdraaien: wanneer is het nodig?

Moet je eigenlijk elk matras omdraaien of niet? En wat is het verschil tussen draaien en keren? Hoe weet je nu wat je moet doen en hoe vaak? Dat leggen we jou graag uit! Wat is het verschil tussen je matras omkeren en omdraaien? Matras omdraaien Als je een matras draait, wissel je het voet- …

+ Lees verder

Koud in bed: dit doe je eraan

Koud in bed: dit doe je eraan

Bibberend in bed liggen is om het zacht uit te drukken niet fijn. Bovendien kost het je jouw nachtrust. Voldoende reden dus om het meteen aan te pakken! Wij vertellen je in dit artikel niet alleen wat je eraan kunt doen, maar ook welke dingen je beter niet doet. Kies de juiste nachtkleding Meer kleding …

+ Lees verder