Ben je net wakker geworden uit een enge droom en kon je jouw lichaam tijdelijk niet bewegen? Dan kan het zijn dat je te maken hebt gehad met slaapverlamming, ook wel slaapparalyse genoemd. Krijg jij ook de kriebels bij het horen van deze term? Lees dan snel verder en kom erachter wat slaapverlamming precies is …
Memory foam of gewoon traagschuim op z’n Nederlands is materiaal dat wanneer het wordt ingedrukt langzaam weer terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Uitgevonden door NASA ter verbetering van comfort en crashbescherming van stoelbekleding vind je memory foam tegenwoordig in allerlei consumentenproducten, waaronder matrassen. Sommige mensen zweren bij een matras met traagschuim terwijl andere liever kiezen …
Goede slaap is ontzettend belangrijk, maar wat als dit voor jou niet vanzelfsprekend is en je bent overgeleverd aan slaappillen? Niet iedereen staat te springen om de voorgeschreven slaapmiddelen van de huisarts. Gelukkig komen er steeds meer natuurlijke middelen op de markt die een goede nachtrust bevorderen, waaronder CBD-olie. Wat is het en waar moet …
Heb je slaapproblemen? Dan heb je wellicht al van melatonine gehoord. Maar wat is het precies? Kun je het altijd veilig innemen? En waarom noemt men dit ook wel het ‘slaaphormoon’? We vertellen je hier alles over in dit artikel. Wat is melatonine? Melatonine is een hormoon dat wordt aangemaakt door de pijnappelklier in je …
De juiste matrasmaat is belangrijk om goed te slapen. Maar welke matrasmaten zijn er? En hoe bepaal je de juiste maat voor jouw situatie? Lees snel verder en ontdek het in dit artikel! Wat zijn de gangbare matrasmaten? Om te beginnen zetten we alle standaard matrasmaten op een rij: Eenpersoonsbed 70 x 200 centimeter 80 …
Een latexmatras is een matras waarvan de kern uit latex bestaat. In vrijwel alle gevallen gaat het hierbij om een combinatie van natuurlatex en synthetische latex. Ben je benieuwd naar de voor- en nadelen van een latex matras? Of wil je weten of dit het geschikte matras is voor jou? Dat lees je in dit …
Is het nu wel of niet verstandig om een middagdutje te doen? En waar moet je rekening mee houden als je ’s middags even je ogen dichtdoet? We gingen voor jou op onderzoek uit. Is een middagdutje gezond? Ja, een middagdutje is gezond voor je. Als je het op de juiste manier doet, dan werkt …
We schrijven graag over hoe je een betere nachtrust krijgt maar wakker worden hoort daar natuurlijk ook bij. Wij speurde het internet af en na vele uren research en het lezen van honderden reviews hebben wij de beste wekkers voor jou gevonden. Beste wekker: Nikkei NR10 Onze keuze voor een traditionele wekker met een goed …
Een boxspring is erg populair, maar wat is het eigenlijk? Wat zijn de voordelen van een boxspring? En wat is het verschil met een gewoon bed? Dat en meer kom je te weten in dit artikel! Wat is een boxspring? Om te beginnen is de benaming niet helemaal correct. We hebben het namelijk altijd over …
Iedereen snurkt weleens als hij verkouden is of in een erg foute houding ligt. Soms wordt het echter zo erg dat het de nachtrust flink verstoort. Maar wacht nog even met de logeerkamer klaarmaken en je partner verbannen. Lees eerst deze 7 tips om te stoppen met snurken! Wat is snurken? Als je slaapt, dan …